| Sumario: | O objetivo foi analisar os níveis de autonomia funcional e equilíbrio entre idosos praticantes de musculação e de hidroginástica. A amostra foi composta por 20 idosos, homens e mulheres, divididos em 2 grupos: praticantes de musculação (n=10), e praticantes de hidroginástica (n=10), todos com idade superior a 60 anos de idade. Para a avaliação do nível de autonomia funcional foi utilizado o teste do protocolo de avaliação da autonomia funcional do Grupo de Desenvolvimento Latino-Americano para a Maturidade. Na comparação entre os grupos houve diferença significativa entre os testes de vestir e tirar uma camiseta, teste levantar-se da cadeira e locomover-se pela casa e o teste de equilíbrio de Berg com nível de significância de p=0,04, 0,000106 e 0,000189, respectivamente. O grupo praticante de musculação obteve melhor resultado na autonomia funcional, com relação à mobilidade, do que o grupo praticante de hidroginástica. A musculação demonstrou ser mais eficaz, em relação ao equilíbrio, assim como na conservação da autonomia funcional, em comparação à hidroginástica nos participantes idosos. Através da prática da musculação, os idosos obtiveram uma melhor estabilidade com relação ao equilíbrio e maior autonomia na realização das suas atividades diárias.
|
|---|
